How to becomeunbroken?
Kennst du das?
Du bist motiviert und willst endlich loslegen, weißt aber nicht genau wie? Kein Problem, wir helfen dir, durchzustarten und deine Ziele im Bereich Fitness, Training und Ernährung zu erreichen.
Ernährungsberatung
Egal ob du Muskeln aufbauen, deine Gesundheit verbessern oder Fett abbauen willst. – Wir finden den richtigen Weg für dich!
Unser 1:1 Ernährungscoaching umfasst einen Ernährungsplan mit wöchentlichen Anpassungen, die dein Training, deinen Alltag und deine Lieblingsmahlzeiten berücksichtigen. Auch besondere Events, wie Geburtstage oder Restaurantbesuche, lassen sich einfach in deinen Ernährungsplan integrieren. Wir berechnen dir deine individuelle Makronährstoff-Zusammensetzung und stellen dir Informationen mit Mehrwert zur Verfügung.
Deine Vorteile, die ein 1:1 Ernährungscoaching mit UNBRKN mit sich bringt:
– Keine Sorgen mehr was du morgen kochen sollst
– Gesteigertes Wohlbefinden im eigenen Körper (Verbesserung der körpereigenen Funktionen)
– Mehr Energie, Leistungsfähigkeit, Stärke durch eine ausgewogene Ernährung ohne Verbote
– Möglichkeit deinen Plan mitzugestalten (eigene Rezepte, usw.)
Ernährungs Coaching
complete
Nutrition Complete umfasst wöchentliche Ernährungspläne mit täglichen Rezepten für Frühstück, Mittag/Abendessen und Snacks. Genaue Mengenangaben der Rezepte, angepasst auf die Ziele und den Kalorienbedarf jedes Kunden. Das Paket beinhaltet regelmäßige Feedbackgespräche und eine 24/7 Chatfunktion.
Preis pro 4 Wochen: 180€
Ernährungs Coaching
by yourself
Nutrition by yourself ist das fortgeschrittene Paket für alle Athleten die bereits eine regelmäßige Routine integriert haben. Wir definieren gemeinsam Ziele und analysieren wöchentlich das eigene Ernährungstagebuch.
Preis pro 4 Wochen: 160€
Mealprep Kurse
Mit diesem Mealprep Kurs bieten wir dir die Chance, in einem geführten Kochkurs, das Essen für eine gesamte Woche vorzubereiten und abzupacken.
Folgendes ist im Kurs inbegriffen:
- Frühstück, Mittag, Abendessen
für 4 Tage - Ein Vortrag zum Thema Ernährung
- Gemeinsames Kochen
- Tupperware
Preis pro Person 280€
Trainingsplanung
Egal ob Competition, Verbesserung persönlicher Schwächen oder Optimierung deiner Gesundheit im Alltag. Wir unterstützen dich dabei, dein Training auf ein neues Level zu heben.
Durch die eigene Leidenschaft am Sport und jahrelanger Erfahrung, weiß dein Coach wie wichtig es ist, private und persönliche Verpflichtungen, Stress oder Verletzungen in deinem Trainingsplan zu berücksichtigen.
Wo auch immer du gerade stehst, kann dich dein Coach bei deiner stetigen Weiterentwicklung unterstützen.
Deine Vorteile, die ein Training mit UNBRKN mit sich bringt:
– Körperlicher Fortschritt
– Weiterentwicklung durch progressive Trainingsmethoden
– Mehr Motivation durch das UNBRKN Team
– Mehr Selbstbewusstsein durch gesteigertes Wohlbefinden
Erstberatung +
4 Wochen individueller Trainingsplan
Nach einem ausführlichen Kennenlernen (persönlich oder Video-Call) mit einem unserer Coaches und der individuellen Analyse deiner Trainingsziele und deinem IST-Zustand erhältst du von uns deinen Trainingsplan.
Der Trainingsplan ist zyklusbasiert aufgebaut und wird wöchentlich an deine Fortschritte angepasst.
Anhand deines Feedbacks und deinem Leistungsfortschritt können wir dir so ein optimales Performance Coaching bieten.
Preis pro 4 Wochen: 180€
Erstberatung +
12 Wochen individueller Trainingsplan
Nach einem ausführlichen Kennenlernen (persönlich oder Video-Call) mit einem unserer Coaches und der individuellen Analyse deiner Trainingsziele/IST-Zustand, erhältst du von uns deinen Trainingsplan.
Der Trainingsplan ist zyklusbasiert aufgebaut und wird wöchentlich an deine Fortschritte angepasst.
Anhand deines Feedbacks und deinem Leistungsfortschritt können wir dir so ein optimales Performance Coaching bieten.
Preis pro 12 Wochen: 520€
1 Stunde
Personal Coaching
Good, better, unbroken.
…bietet dir die Möglichkeit ganz gezielt deine Bewegungen, Schwachstellen und Stärken zu analysieren und zusammen mit deinem Coach zu optimieren.
… Das Personal Coaching kann an deinem Trainingsort oder in einem unserer Partner Gyms/Boxen stattfinden.
Preis pro 1h Personal Coaching: 140€ (+ Anfahrtskosten)
Alle Anfragen kannst du auch einfach direkt an: chayenne(at)iamunbroken.de senden